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健康医疗28.75MB 2017-1-20

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1、课程功效:提升柔韧性和灵活性,均衡增强全身肌肉群的力量,帮助你在练习过程中放松,增强耐力,缓解压力和焦虑;
2、建议练习周期:每周3次以上的练习;
3、适宜人群:所有人群,尤其适合入门者习练。
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