blackpink rose蚂蚁腰腰围是多少？怎么练出蚂蚁腰？

相信不少用户都知道A4腰之前火爆了整个网络哟，而最近又出来蚂蚁腰，据说该身材比A4腰身材更劲爆哟，那么怎么练出来的哟，下面清风叶子就给大家具体介绍下详情。

blackpink rose蚂蚁腰腰围是多少？

现在韩国的组合里面，没有个小蛮腰怎么能跳出好看的热辣劲舞?所以韩国女团成员不仅拼颜值，还得拼腰!blackpink女团4为成员个个都是“蚂蚁腰”的典范。(其中rose的腰围据说只有17.9寸!)

怎么练出蚂蚁腰？

1.通过高强度的舞蹈自然地消耗卡路里，强化腹部肌肉。

2.远离面食，少食多餐，经常保持腹部用力的状态对瘦腰有好处~

3.通过坚持做瑜伽和按摩，从过去的肌肉身材转变为现在健康纤细的身材，

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