全部减肥视频for郑多燕 v1.3.0

全部减肥视频for郑多燕ios免费版是一款为用户提供众多减肥视频教程的应用软件，用户可以通过全部减肥视频免费版这款软件来在线根据自己的情况进行减肥瘦身哦。

清风小编点评：

视频丰富，夏天来临，可以让你变得美美哒。

全部减肥视频免费版软件功能特色：

1、有氧运动
有氧运动是指身体在氧气充分供应的情况下进行锻炼，而且即使在运动过程中，人吸入的氧气也要和氧气需求量相等，其实有氧运动就是指富有韵律性的运动，运动时间比较长，一般属中强度运动，但是有很好的燃脂效果，有助于减肥；

2、哑铃减肥
说哑铃不能减肥反而会让肌肉结成块，最终变成施瓦辛格那样的肌肉，其实这是不对的，只要方法正确，用哑铃也是可以减肥的，而且不止是减上半身哦，首先，要选择合适重量的哑铃，OL们用装满水的矿泉水瓶也可以代替，这样做锻炼会让身材更匀称；

3、塑身减肥
是一种中低强度的有氧运动，运动一个小时对燃烧脂肪是很有效果的，另外也是一种小肌肉运动，长期坚持可以增强全身的协调性，让身材比例更接近标准；

4、瑜珈垫子操
瑜珈减肥是最近几年很流行的一种方式，根据不同的动作可以瘦不同的部位，是最好的局部瘦身方法，瑜珈除了可以减肥瘦身外，还可以修身养性，是一种健康的养生运动，不论是不是要减肥，都可以学习。

全部减肥视频免费版更新日志：

版本：v1.3.0　时间：2015.4.25
1、支持ipad 版本；
2、细节优化。