春节出行如果乘坐飞机 蚂蚁庄园春节出行答案

春节出行坐飞机哪种食物少吃？随着交通的便利，越来越多的人选择乘坐飞机出行，近期也即将迎来春节，飞机上的乘客也是非常的多，乘客坐飞机时，由于是高空，因此有些食物是不能吃的或者需要少吃，尤其是豆类食品，会造人体的不适，接下来小编就为大家带来今日的正确答案。

春节出行如果乘坐飞机，下列哪种食物要尽量少食用？

豆类食品

淡茶

答案：豆类食品

答案解析：

高空飞行会加重胸闷腹胀的感觉，因此飞机餐不能吃得太饱。另外，还要少吃产气的食物以免腹胀加剧，比如碳酸饮料、豆类食品等。咖啡也要少喝，否则会引起心跳加快，加重不适。可适当喝点矿泉水和淡茶。

忌过饱，人在高空中肠胃血液相对减少，导致肠胃分泌能力下降，蠕动减弱，易出现消化不良的反容应。如果饮食过饱会对肠胃以及心脏造成极大负担，有时还会造成腹胀、腹泻。但更不能空腹坐飞机，这样可能会因血糖消耗量增加导致低血糖反应，出现头晕、恶心、呕吐的症状。尤其是晕机的人，如果不吃不喝坐飞机会加重晕机的症状。

忌油腻食物，油腻食物本身不太好消化，再加上人在高空中肠胃消化能力很弱，食用油腻食物后易出现打嗝、腹胀等症状。

忌容易产气的食物，随着飞机升入高空，气压越来越低，胃肠道内的气体会发生膨胀，人在高空中的产气量是在地面的2~4倍。因此，登机前应少吃萝卜、红豆等容易产气的食物。

正确的做法是在登机前1小时左右，稍微吃一些面条、蔬菜、水果或酸奶等比较容易消化的食物，以六分饱为宜。