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Keep app v7.27.0

动作详细,节奏很棒,新手老手都适用哦。

便捷生活77.42MB 2022-5-26

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运动健身 生活服务 小众软件 减肥
keep健身ios版:是一款专业,高效,方便的移动健身app,有了它,即可随时随地锻炼打造完美身材。所有动作均配有视频,标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门,新手老手都适宜哟,欢迎下载体验哦!

Keep健身ios版app功能特色:

1、量体裁衣,多种健身训练供你选择
训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排,适用最广泛的健身场景。

2、真人同步训练,记录训练记录
全程语音督导,自动同步进度,真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

3、分享健身成果,一起进步
拍照记录每一天的变化,分享好友相互勉励,在「Keep」运动社区,健身不再是孤独的坚持。

Keep健身app热门课程:

1、五维腹肌训练计划;
2、腹肌撕裂者;
3、人鱼线雕刻;
4、打造完美翘臀;
5、变式俯卧撑打造胸肌;
6、线条型身材养成计划;
7、上肢力量突破;
8、健身球核心肌群激活;
9、消除手臂赘肉;
10、缓解背部疼痛;
11、tabata 燃脂。













Keep健身苹果版更新日志:

v7.27.0
- 课程详情页升级了!
- 晒出你的训练经验,帮助更多 Keepers 发现好课
- 打卡排行榜 —— 完成训练后发布打卡动态,榜上有名的就是你~
- 修复已知问题,优化产品体验

v7.26.1
- 个人记录页升级了! 展现你在 Keep 的运动日记,记录你的运动生活,让每一次训练有迹可循
- 新上线影集动态,你可以在 Keep 更灵活地发布与分享
- 修复已知问题,优化产品体验

v7.26.0
- 个人记录页升级了! 展现你在 Keep 的运动日记,记录你的运动生活,让每一次训练有迹可循。

v7.25.0
- 个人记录页升级了! 展现你在 Keep 的运动日记,记录你的运动生活,让每一次训练有迹可循。

v7.24.0
- 新上线影集动态,你可以在 Keep 更灵活地发布与分享
- 修复已知问题,优化产品体验

v7.23.0
- 个人记录页升级了! 展现你在 Keep 的运动日记,记录你的运动生活,让每一次训练有迹可循
- 新上线影集动态,你可以在 Keep 更灵活地发布与分享
- 修复已知问题,优化产品体验

v7.22.0
- 修复已知问题,优化产品体验

v7.21.0
最新赛事
- 见习爱神「酷洛米 & 美乐蒂」空降 Keep,狙击你的少女心
- 参与「灵感水瓶」主题星座跑,get 你的专属星座奖牌!
新课推荐
- 嗨皮燃脂  零基础不伤膝  低冲击瘦全身
- 燃脂派对  Fun 05 热力雪场
- 元气唤醒  零基础晨间伸展  热汗瑜伽
- 深度放松  零基础睡前拉伸  床上练  热汗瑜伽
其他
- 修复已知问题,优化产品体验

v7.20.0
最新赛事
- 见习爱神「酷洛米 & 美乐蒂」空降 Keep,狙击你的少女心
- 参与「灵感水瓶」主题星座跑,get 你的专属星座奖牌!
新课推荐
- 嗨皮燃脂  零基础不伤膝  低冲击瘦全身
- 燃脂派对  Fun 05 热力雪场
- 元气唤醒  零基础晨间伸展  热汗瑜伽
- 深度放松  零基础睡前拉伸  床上练  热汗瑜伽
其他
- 修复已知问题,优化产品体验

v7.19.0
徽章全新升级!
- 新的徽章以 3D 形式展现,带给你更新的运动趣味,让你的运动动力 up up up~
- 徽章时光轴 —— 珍藏你宝贵的运动记忆~
最新赛事
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新课推荐
- 提升精力  高质量睡眠  静心冥想:音频褪黑素,一分钟入睡。

v7.18.0
徽章全新升级!
- 新的徽章以 3D 形式展现,带给你更新的运动趣味,让你的运动动力 up up up~
- 徽章时光轴 —— 珍藏你宝贵的运动记忆~
首页升级了!
- 全新视频体验,发现更多好课
- 支持课程内容快速预览和收藏,更可一键开练!
最新赛事
- 人气大耳狗来啦!新的一年和大耳狗一起向前冲,收获「遨游太空」限定奖牌!
- 用运动力量守护非遗文化。跑一场「捕梦花丝」主题马拉松,珍藏传统花丝工艺之美。
新课上线
- 燃脂派对  Club 03 新年快乐:跟着电音版拜年神曲轻松甩脂!

v7.17.0
首页升级了!
- 全新视频体验,发现更多好课
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新课上线
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v7.16.0
首页升级了!
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最新赛事
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v7.14.0
Keep 商城双 11
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直播新功能
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最新赛事
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- 属于你的星座线上跑来了!神秘的罗马星座神话与 Keep 跑步文化在这里碰撞,快来 get 你的独一无二星座奖牌吧!
新课上线
- 音乐减压跑 宁静独处:减压跑全新K2升级版,帮你轻松快乐奔跑!
- 轻燃伸展 腰腹初级 热汗瑜伽:温和流动,

v7.11.1
Keep 全新上线训练营!科学练 + 营养吃 + 社群监督陪伴——3大权益助你变瘦变美!
- 科学定制化运动方案 + 专业减脂课程,让你轻松享瘦
- 28 日专属食谱 + 饮食 1v1 点评,让你健康变美
- 全程助教陪伴监督,陪你坚持找到状态
跑步新功能
- 跑步可以生成自己的音乐?当然可以!根据你的轨迹可以生成特色音乐啦~
- 跑步广场上线,快来围观给他们加油打气吧!

版本:v3.18.1  日期:2017年03月02日
1. 恢复紫色图标;
2. 修复拍照和训练中的一些问题。

版本:v3.12.0  时间:2016年09月27日
1. 新增体测模块,记录自己的运动能力;
2. 跑步结果支持切换地图底图;
3. 商城首页改版,支持 Apple Pay
4. 修复 iOS 10 的一些问题。

版本:v3.7.0  日期:2016年07月18日
1. 跑步增加步频图表(iOS 7 及 iPhone 5s 以上机型支持);
2. 个人页面改版;
3. 修复一些 bug,增强稳定性。

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