7分钟的锻炼app v1.174.36

7分钟的锻炼是一款每天只需做到所显示的7分钟的锻炼方式健身，便能最快捷方便、安全有效的锻炼身体各个部位的肌肉，让你的身体得到全方位的运动，让你更健康，还可以减肥，有效的促进血液循环。

7分钟的锻炼app软件特色：

1、最流行的7 分钟锻炼！最合适普通人锻炼身体的软件！你可以随时随地的锻炼身体，只需要7分钟！
2、7分钟锻炼是建立在高强度循环训练（HICT）基础上的一款的健身应用。您可以用它安全、有效、高效的锻炼主要肌肉和健身。尝试7分钟锻炼应用，使您更健康！
3、每天您只需要花费7分钟就可以达到调理身体，强健体魄的效果。每个动作30秒，总共12种动作，动作间有10秒的休息时间，您所需要的仅仅是一把椅子或者一面墙壁。您可以根据时间来重复训练。

7分钟的锻炼app更新日志：

版本：V1.17　日期：2015.11.20
1、最后一个运动修改为切换两侧锻炼.
2、改善语音引导。
3、改善土耳其语，阿拉伯语，意大利语。
4、在线Bug修复。