骨质疏松蚂蚁庄园

骨质疏松蚂蚁庄园

答案:多晒太阳

便捷生活65MB 2021-3-5

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下列哪种做法,可以帮助预防骨质疏松?这是今天蚂蚁庄园里面的题目,现在很多老年人在年纪大了之后就会骨质疏松,这是因为缺钙,我们都知道多晒同样可以补钙,这样也可以帮助防止骨质疏松哟,今天蚂蚁庄园里面还可以为大家带来详细的答案解析,帮助你获得饲料奖励,还能学习到一个知识点。

哪种做法可以帮助预防骨质疏松蚂蚁庄园答案图片1

哪种做法可以帮助预防骨质疏松蚂蚁庄园答案:

下列哪种做法,可以帮助预防骨质疏松?

选项:多晒太阳

少做运动

答案:多晒太阳 

哪种做法可以帮助预防骨质疏松蚂蚁庄园答案图片2

解析:骨质流失是一种自然现象,骨质疏松是一种慢性的骨骼新陈代谢病症。骨质密度减少,令骨骼结构变得脆弱,因而容易导致骨折。采取健康生活方式可以有效预防骨质疏松:1.均衡饮食,确保摄取足够的钙质和维生素D;2.适量的阳光有助身体制造维生素D,以帮助吸收钙质;3.恒常运动,尤其是负重运动;4.维持适中体重;5.避免吸烟;6.控制饮酒;7.避免饮用过多含咖啡因的饮品,例如:咖啡及浓茶

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